Control Prenatal
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Nutrición
Comer los alimentos correctos cuando está embarazada es quizá el mejor regalo...
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NUTRICIÓN PARA LA MADRE Y EL HIJO

Comer los alimentos correctos cuando está embarazada es quizá el mejor regalo que le puede hacer a su bebé. Una buena dieta para el embarazo debe ser variada y estar bien balanceada. Esta incluye suficientes frutas y vegetales frescos, granos enteros, productos lácteos, proteínas, algunas grasas y dos litros de líquidos al día. El comer alimentos en abundancia y ricos en calorías es perjudicial para su salud y la de su bebé. El sobrealimentarse sólo le llevará al sobrepeso, lo que trae complicaciones al final del embarazo y durante el parto, así pues que olvide eso de que usted debe "comer por dos".

ALIMENTOS QUE DEBE COMER

ALIMENTOS QUE DEBE LIMITAR

COSAS QUE DEBE EVITAR:

EXÁMENES

ESOS CONSEJOS

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© Dr. Martín Durán Rosado, 2009.Todos los Derechos Reservados
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